歷經十月懷胎，終于迎來可愛的小寶貝出生，剛生完寶寶后媽媽們的身體非常脆弱，因此月子期的休養對于媽媽們的身體恢復很重要，以免后面落下月子病。今天貝悅母嬰就和您分享產后媽媽月子期要注意哪些事項。

產后媽媽10日內，應每天觀察媽媽的體溫、脈搏、呼吸和血壓。產后24小時內，應臥床休息，保證充足的睡眠時間。但不要做重體力勞動，以免發生子宮脫垂。產后第一天可吃一些清淡、易消化的食物，第二天以后可多吃高蛋白和湯汁等食物，適當補充維生素和鐵劑。

產后尿量增多，應及時排小便，以免脹大的膀胱妨礙子宮收縮。產后2日內應排大便。如有便秘，可用開塞露、肥皂水灌腸等進行處理。每日可用溫開水或消毒液沖洗陰部2～3次，保持會陰部清潔干燥。

月子期要勞逸結合，媽媽在產褥期要休養好身體，要做到勞逸結合，合理安排作息時間。首先要有充分的休息時間，否則媽媽會感覺疲倦、焦慮、精神抑郁，還會影響乳汁的分泌。媽媽要保證每天有10個小時的睡眠時間，睡覺時要采取側臥位，以利于子宮復原。

月子期媽媽們脆弱而敏感，會面臨身份轉換的不習慣，如何照顧寶寶等都會容易讓媽媽們崩潰，而這時媽媽也是需要被照顧的，貝悅母嬰建議媽媽們找一個專業的月子中心或月嫂，能夠給媽媽和寶寶專業科學的照顧和呵護，也更省心。貝悅母嬰作為母嬰行業的領頭羊，為全國萬千家庭提供貼心專業的母嬰照護服務。由著名影視明星賈靜雯代言，品牌有保障，值得信賴。