產后第一次例假到底在什么時候？很多新媽媽都對產后例假摸不著頭腦，甚至會走入很多誤區，影響身體健康。今天貝瑞佳月子會所官網就和您分享，產后第一次例假，新媽媽一定要知道這些。

1.產后例假什么時候來?

沒有哺乳的新媽媽，一般在產后3個月內，例假會來報到，但是也有少數人在產后4個月之后才恢復例假。母乳喂養的媽媽，例假和排卵的恢復一般會晚一些，大約在產后4-6個月。但是每個人的差異性很大，有些媽媽在哺乳期間，例假一直沒有來；有些媽媽即使哺乳，在產后第一個月例假就按時報到了；也有些哺乳的媽媽是在產后1年左右才恢復例假，這些都是有可能發生的現象。產后第一次例假的時間不是很固定，即使復潮后，也可能中間會停經一兩個月甚至更長的時間，新媽媽需要一段時間才會恢復到正常的例假周期。

2.哺乳媽媽不會來月經？

一般說來，哺乳的媽媽月經復潮會有延遲，可是也有少數的哺乳媽媽乳汁較少，嬰兒吸吮刺激不正常、不規律，不是單純母乳喂養，還可能添加其他輔助食品，泌乳素分泌減少，抑制月經的機制減弱，以致月經復潮。因此，哺乳期的媽媽，也是有可能來例假的。

3.來月經后就不能喂奶了?

正常情況下，產后11天至4個月母乳質量最好。月經來潮后，乳汁比平日濃縮，所含脂肪減少，蛋白質增多，這種乳汁對寶寶并無害處。為了避免乳汁濃縮和成分改變，媽媽在月經期可多喝點開水，適當多吃些魚類、牛奶和菜湯等。

貝瑞佳月子會所官網有話說：關于產后來例假的這些問題，你清楚了嗎?產后媽媽們的身體非常虛弱，因此媽媽月子期間需要好好調養，補充身體所需營養，早日恢復身體才能更好地照顧寶寶。