很多媽媽自從懷孕后吃不下睡不好，經常想著肚子里的寶寶，擔心寶寶健不健康，其實讓寶寶健康成長，孕期這些事很重要，千萬不能大意，今天悅悅滿月子中心就給您分享一些孕期的注意事項。

1.清淡飲食，少食多餐

孕期，孕媽的飲食習慣可能會發生改變，悅悅滿月子中心建議這時候吃一些清淡、易于消化的食物，可以多吃維生素豐富的水果蔬菜，油膩辛辣的食物盡量少吃或不吃。飲食當中還要特別注意少食多餐，每次進餐千萬不要吃得過飽。

2.不吸煙喝酒，注意休息

孕媽注意不要吸煙飲酒，也盡可能避開吸煙的環境，以免煙霧導致寶寶缺氧。懷孕初期盡量不做過多的體力勞動，使用電腦的時間相對縮短。平常也要多注意休息，必要的時候進行休假。

3.適當運動，保持好心情

孕期不適合做劇烈運動，可以在早晨晚上散散步，注意時間不要太長。適當運動能讓孕媽放松心情，保持良好的心態。

4.不盲目使用藥物

孕期一定要特別注意使用藥物。懷孕初期是寶寶各個器官生長發育的重要時期，孕媽們若盲目使用藥物，非常容易影響到寶寶發育，導致寶寶發育畸形。

5.堅持做產檢

通過科學的檢查，寶爸寶媽們能更加了解寶寶的變化，也會讓醫生及時地發現異常情況，及時處理。這不僅僅是孕媽對自己負責，也是對寶寶，對未來的生活負責。

孕期養成良好的生活習慣有助于寶寶健康成長，以上幾件事孕媽千萬要注意。還有提前安排好坐月子的方式也很重要，專業的月子中心能給到媽媽和寶寶專業呵護，讓家人更省心。悅悅滿月子中心是一個不錯選擇，采用“N+1”對一團隊模式，24小時保障著媽媽和寶寶的安全。想要了解更多可以搜索悅悅滿月子中心官網咨詢。